Se pretende sensibilizar sobre los riesgos de las altas temperaturas para la salud y difundir recomendaciones preventivas para los meses de verano
La delegación municipal de Salud , dirigida por la teniente de alcalde Zuleica Molina, ha puesto en marcha la campaña informativa “Frente al Calor”, una iniciativa destinada a sensibilizar a la población sobre los riesgos que las altas temperaturas pueden representar para la salud y a difundir recomendaciones preventivas para afrontar con seguridad los meses de verano.
Las olas de calor y los episodios de temperaturas extremas pueden afectar seriamente al organismo, provocando deshidratación, agotamiento por calor, agravamiento de enfermedades crónicas e incluso golpes de calor, una situación de emergencia médica que requiere de atención inmediata. Ante la aparición de síntomas relacionados con el calor, se recomienda interrumpir cualquier actividad física, descansar en un lugar fresco y bien ventilado e hidratarse adecuadamente mediante el consumo frecuente de agua y otras bebidas refrescantes.
Desde la delegación de Salud se recuerda que existen colectivos especialmente vulnerables frente a las altas temperaturas. Entre ellos se encuentran las personas mayores de 65 años, especialmente aquellas que viven solas; personas dependientes o con alteraciones de la memoria y la orientación; pacientes con enfermedades crónicas como diabetes, obesidad o patologías cardiovasculares y respiratorias; personas en tratamiento con determinados medicamentos, como diuréticos, antihipertensivos o antidepresivos; así como lactantes y menores de cinco años.
Del mismo modo, determinadas circunstancias pueden incrementar el riesgo de sufrir los efectos del calor, entre ellas el aislamiento social, la residencia en viviendas con dificultades para mantener una temperatura adecuada, la ausencia de sistemas de refrigeración, la realización de actividades físicas intensas o el desarrollo de trabajos en ambientes especialmente calurosos.
Entre los principales signos de alerta destacan el mareo, el aturdimiento, la debilidad intensa, los dolores de cabeza, las náuseas, los calambres musculares, la sed extrema, la fiebre elevada, la pérdida de conciencia, las convulsiones o la presencia de una piel caliente y seca. Ante cualquiera de estas manifestaciones, se recomienda solicitar asistencia sanitaria con la mayor rapidez posible.
La campaña insiste en la importancia de adoptar medidas preventivas sencillas pero eficaces, como evitar la exposición al sol durante las horas centrales del día, utilizar ropa ligera y de colores claros, protegerse con sombreros o gorras, mantener las viviendas frescas mediante ventilación adecuada y persianas bajadas durante las horas de mayor insolación, así como permanecer en espacios climatizados siempre que sea posible.
Asimismo, se aconseja beber agua con frecuencia aunque no exista sensación de sed, evitar el consumo de bebidas alcohólicas y moderar la ingesta de café, té y otras bebidas estimulantes. La alimentación debe basarse preferentemente en frutas, verduras y comidas ligeras que favorezcan una correcta hidratación.
La concejalía de Salud hace también un llamamiento a la solidaridad y la colaboración ciudadana, animando a familiares, vecinos y personas cuidadoras a prestar especial atención a quienes puedan encontrarse en una situación de mayor vulnerabilidad, comprobando periódicamente su estado de salud y ayudándoles a mantener una adecuada hidratación y alimentación.
Especial atención a la conservación de medicamentos y dispositivos sanitarios
La campaña incorpora igualmente recomendaciones específicas sobre la correcta conservación de medicamentos y productos sanitarios durante los periodos de calor intenso. Los medicamentos que requieren mantenerse entre 2 ºC y 8 ºC deben conservarse en frigorífico, evitando en todo momento su congelación. Aquellos cuya conservación se establece por debajo de 25 ºC o 30 ºC deben almacenarse en los lugares más frescos de la vivienda, protegidos de la exposición directa al sol y de fuentes de calor.
En el caso de cremas, óvulos, supositorios y otras presentaciones sensibles a la temperatura, se recomienda verificar su aspecto antes de utilizarlos si han estado expuestos a temperaturas elevadas. Cualquier alteración visible en su textura, color o consistencia puede indicar una pérdida de calidad y aconseja no utilizarlos.
Respecto a los medidores de glucosa y las tiras reactivas, es fundamental evitar su exposición a altas temperaturas y a la luz solar directa, así como no dejarlos en el interior de vehículos estacionados, donde las temperaturas pueden alcanzar valores extremadamente elevados en pocos minutos.
La delegación de Salud recuerda finalmente que, ante cualquier duda relacionada con la conservación de medicamentos, dispositivos sanitarios o problemas de salud derivados de las altas temperaturas, debe consultarse con profesionales sanitarios, quienes podrán ofrecer el asesoramiento más adecuado en cada caso.
